регистрация

Укажите ваши реквизиты

Войти

востановление пароля

Укажите почту, которую вы использовали при регистрации, и мы пришлем вам ссылку для восстановления пароля.

обратная связь

заказатьзвонок

вопрос диетологу

Треугольник

выберите готовую программу питания

Мы будем привозить вам разнообразные блюда каждый день!

17.10

18.10

19.10

20.10

21.10

22.10

23.10

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

ПН

ВТ

СР

2500 - 2700 ккал/день

17.10

18.10

19.10

20.10

21.10

22.10

23.10

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

ПН

ВТ

СР

2500 - 2700 ккал/день

580 грн/день Стрелка вправо

заказать

Набор массы для мужчин

блюдо

белки

жиры

углеводы

ккал

масса

{{foodPack[0].mealName}} {{foodPack[0].mlfrom}} - {{foodPack[0].mlto}}

{{food.dname}} {{food.smallText}}

Стрелка вниз

белки

жиры

углеводы

ккал

масса

{{formatDecimal(food.sum_proteins)}}

{{formatDecimal(food.sum_fats)}}

{{formatDecimal(food.sum_carbohydrates)}}

{{roundDecimal(food.sum_energy_value)}}

{{roundDecimal(food.weight)}}

итого

{{model.total[dayKey].proteins.toFixed(1)}}

{{model.total[dayKey].fats.toFixed(1)}}

{{model.total[dayKey].carbohydrates.toFixed(1)}}

{{model.total[dayKey].energyValue.toFixed(0)}}

{{model.total[dayKey].weight.toFixed(0)}}

итого

б: {{model.total[dayKey].proteins.toFixed(1)}}

ж: {{model.total[dayKey].fats.toFixed(1)}}

у: {{model.total[dayKey].carbohydrates.toFixed(1)}}

ккал: {{model.total[dayKey].energyValue.toFixed(0)}}

{{model.dishId}}
>
Мужчина иконка белая

Набор массы

580грн/день Стрелка вправо

заказать

>

Программа питания для набора массы для мужчин

Подтянутость и стройность мужской фигуры хорошо выглядит в сочетании с крепкой мускулатурой, поэтому всегда актуальным для сильного пола в Украине остается вопрос набора мышечной массы. Найти выход легко поможет особая программа тренировок и наш уникальный рацион питания для набора массы мужчине.

Поправиться сложнее, чем похудеть, поэтому набрать несколько килограмм худощавому с рождения парню можно при усиленном, преимущественно белковом питании, совмещенным с комплексом физических нагрузок. Правильное питание для набора массы у мужчин включает в себя двойную суточную норму белков, углеводы можно употреблять только во второй половине дня, а рекомендуемая доза жиров должна быть строго распределена между всеми приемами пищи.

Наши варианты меню для набора массы для мужчины


В рацион для увеличения веса обычно входит много белковых продуктов, необходимых для роста мышц. Важно соблюдать строгое соотношение белков с количеством углеводов, которые снабжают наше тело энергией – она тратится потом на выполнение физических нагрузок. Если вы слишком много занимаетесь на тренажерах, то в организме возникает углеводный голод, и белки перестают правильно усваиваться. В результате мышцы не будут расти, для них нет белкового материала.

Когда вы не выполняете положенный комплекс спортивных упражнений, то избыток углеводов постепенно трансформируется в жировые складки. Поэтому очень важно следить за разумными пропорциями полученных и потраченных килокалорий, вы должны потреблять на 500-600Ккал больше, чем теряете во время тренировок.

Примером оптимального меню для увеличения массы может служить дневной рацион от сервиса Diet Food, где калорийность составляет больше 2500к.

Бифштекс с рисом и насыщенный грибной крем-суп в обед надолго насытят ваш организм всеми нужными ингредиентами для роста мышц, а высококалорийный штрудель с фруктами позволит запастись энергией для усиленной тренировки. Зато легкая лапша с лососем утолит голод после физических упражнений, но при этом не превратится в жирок на поясе.

Доставка питания для набора массы для мужчин от Diet Food – преимущества

Тяжело рассчитывать до грамма содержание отдельных элементов в ежедневном меню для прибавки веса, у современных людей слишком мало времени, чтобы готовить каждый день отдельные высококалорийные и полезные блюда, а вечером еще необходимо посетить тренажерный зал. Наша программа питания для набора массы для мужчин станет рациональным и выгодным решением всех затруднений.

Заказать питание для набора веса и его доставку в г. Днепр вы можете по телефонам, указанным на сайте. Наши специалисты с удовольствием проконсультируют вас по всем интересующим вопросам. Также можно воспользоваться специальной формой заказа на нашем сайте, где надо выбрать желаемый рацион, удобный вид оплаты и время доставки.

Почему выгоднее обратиться именно в сервис Diet Food?

Потому, что:
  • Меню для увеличения веса разработано квалифицированными врачами-диетологами, все блюда отлично сбалансированы по содержанию белков, жиров и углеводов конкретно для потребностей мужского организма.

  • Все продукты, закупаемые для приготовления блюд, обязательно сертифицированы, мы работаем исключительно с проверенными поставщиками.

  • Блюда, входящие в меню для прибавки веса, приготовлены опытными поварами с использованием передовых технологических разработок.

  • Доставка заказов в офис или на дом производится в самые кратчайшие сроки в городе Днепр.