регістрація

Вкажіть ваші реквізити

Увійти

відновлення паролю

Вкажіть пошту, яку ви використовували під час реєстрації, і ми надішлемо вам посилання для відновлення пароля.

Зворотній зав'язок

замовитидзвінок

питання дієтологу

работаем: с 10:00 до 19:00

Стрелка вниз

(068) 708-15-00

обратный звонок

ru ua
Стрелка вниз

(068) 708-15-00

(050) 708-15-00

(073) 708-15-00

обратный звонок

ru ua
Корзина с фруктами и овощами
расcчитай свою норму
Треугольник

Оберіть готову програму харчування

Ми будемо привозити вам різноманітні страви щодня!

2500 - 2700 ккал/день
650 грн/день
diet-food

Стабілізація для жінок (Меню на 7 днів)

03.07

04.07

05.07

06.07

07.07

08.07

09.07

ВС

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

Набор массы для мужчин (Меню на 7 днів)

03.07

04.07

05.07

06.07

07.07

08.07

09.07

ВС

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

страва

білки

жири

вуглеводи

ккал

маса

{{foodPack[0].mealName}} {{foodPack[0].mlfrom}} - {{foodPack[0].mlto}}

{{food.dname}} {{food.smallText}}

Стрілка вниз

білки

жири

вуглеводи

ккал

маса

{{formatDecimal(food.sum_proteins)}}

{{formatDecimal(food.sum_fats)}}

{{formatDecimal(food.sum_carbohydrates)}}

{{roundDecimal(food.sum_energy_value)}}

{{roundDecimal(food.weight)}}

итого

{{model.total[dayKey].proteins.toFixed(1)}}

{{model.total[dayKey].fats.toFixed(1)}}

{{model.total[dayKey].carbohydrates.toFixed(1)}}

{{model.total[dayKey].energyValue.toFixed(0)}}

{{model.total[dayKey].weight.toFixed(0)}}

взагалом

б: {{model.total[dayKey].proteins.toFixed(1)}}

ж: {{model.total[dayKey].fats.toFixed(1)}}

у: {{model.total[dayKey].carbohydrates.toFixed(1)}}

ккал: {{model.total[dayKey].energyValue.toFixed(0)}}

Набор массы для мужчин
2500-2700 ККАЛ/ДЕНЬ
650 грн/день
diet-food
{{model.dishId}}
>
Чоловік іконка біла

Набір маси

650грн/день Стрілка вправо

замовити

>

Программа питания для набора массы для мужчин

Подтянутость и стройность мужской фигуры хорошо выглядит в сочетании с крепкой мускулатурой, поэтому всегда актуальным для сильного пола в Украине остается вопрос набора мышечной массы. Найти выход легко поможет особая программа тренировок и наш уникальный рацион питания для набора массы мужчине.

Поправиться сложнее, чем похудеть, поэтому набрать несколько килограмм худощавому с рождения парню можно при усиленном, преимущественно белковом питании, совмещенным с комплексом физических нагрузок. Правильное питание для набора массы у мужчин включает в себя двойную суточную норму белков, углеводы можно употреблять только во второй половине дня, а рекомендуемая доза жиров должна быть строго распределена между всеми приемами пищи.

Наши варианты меню для набора массы для мужчины


В рацион для увеличения веса обычно входит много белковых продуктов, необходимых для роста мышц. Важно соблюдать строгое соотношение белков с количеством углеводов, которые снабжают наше тело энергией – она тратится потом на выполнение физических нагрузок. Если вы слишком много занимаетесь на тренажерах, то в организме возникает углеводный голод, и белки перестают правильно усваиваться. В результате мышцы не будут расти, для них нет белкового материала.

Когда вы не выполняете положенный комплекс спортивных упражнений, то избыток углеводов постепенно трансформируется в жировые складки. Поэтому очень важно следить за разумными пропорциями полученных и потраченных килокалорий, вы должны потреблять на 500-600Ккал больше, чем теряете во время тренировок.

Примером оптимального меню для увеличения массы может служить дневной рацион от сервиса Diet Food, где калорийность составляет больше 2500к.

Бифштекс с рисом и насыщенный грибной крем-суп в обед надолго насытят ваш организм всеми нужными ингредиентами для роста мышц, а высококалорийный штрудель с фруктами позволит запастись энергией для усиленной тренировки. Зато легкая лапша с лососем утолит голод после физических упражнений, но при этом не превратится в жирок на поясе.

Доставка питания для набора массы для мужчин от Diet Food – преимущества

Тяжело рассчитывать до грамма содержание отдельных элементов в ежедневном меню для прибавки веса, у современных людей слишком мало времени, чтобы готовить каждый день отдельные высококалорийные и полезные блюда, а вечером еще необходимо посетить тренажерный зал. Наша программа питания для набора массы для мужчин станет рациональным и выгодным решением всех затруднений.

Заказать питание для набора веса и его доставку в г. Днепр вы можете по телефонам, указанным на сайте. Наши специалисты с удовольствием проконсультируют вас по всем интересующим вопросам. Также можно воспользоваться специальной формой заказа на нашем сайте, где надо выбрать желаемый рацион, удобный вид оплаты и время доставки.

Почему выгоднее обратиться именно в сервис Diet Food?

Потому, что:
  • Меню для увеличения веса разработано квалифицированными врачами-диетологами, все блюда отлично сбалансированы по содержанию белков, жиров и углеводов конкретно для потребностей мужского организма.

  • Все продукты, закупаемые для приготовления блюд, обязательно сертифицированы, мы работаем исключительно с проверенными поставщиками.

  • Блюда, входящие в меню для прибавки веса, приготовлены опытными поварами с использованием передовых технологических разработок.

  • Доставка заказов в офис или на дом производится в самые кратчайшие сроки в городе Днепр.